BODYBALANCE

Equilibre, souplesse, respiration, renforcement profond : tels sont les maîtres mots de ce cours.


BODYBALANCE est un programme d'entraînement utilisant le meilleur du yoga, tai chi et Pilates qui vous aidera à vous sentir plus fort, plus souple, plus détendu et plus conscient de vous même.

 

LES BENEFICES DU BODYBALANCE

 

• Une amélioration de votre souplesse et des amplitudes de vos mouvements

• Une augmentation de la force du centre de votre corps

• Une diminution importante des problèmes et douleurs de dos

• Une réduction du stress et une sensation de bien-être, de sérénité

• Une meilleure capacité de concentration et une meilleure conscience de votre corps

Durée Calories Type D'Exercices
55
MINS
Brûle En Moyenne
360
Calories
Mouvements inspirés
du yoga, tai chi et pilates.
Faible intensité  
 

 

 

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