CXWORX

Ce programme est l'ultime solution pour obtenir des abdominaux en béton et des lombaires en acier.


Le CXWORX™ est un cours d'entraînement intensif de 30 minutes inspiré par le personal training et focalisé sur le travail du buste et des chaînes musculaires connectant le haut et le bas du corps (dos, fessiers, abdos). CXWORX™ renforce et tonifie le centre du corps, améliore la force fonctionnelle et l'équilibre tout en vous aidant à prévenir les blessures.

BENEFICES DU CXWORX

 

  • Un entraînement rapide, efficace en 30 minutes.
     
  • Un entraînement intense qui mettra votre corps et votre mental au défi.
     
  • Renforce et tonifie les muscles du centre du corps.
     
  • Améliore la force fonctionnelle donc la mobilité, l'équilibre et la prévention des blessures.
     
  • Une meilleure compréhension du fonctionnement du centre du corps et de son importance pour notre santé physique.
     
  • Vous motive à vous aventurer hors de votre zone de confort.

 

Durée Calories Type D'Exercices
30
MINS
Brûle En Moyenne
230
Calories
Dos, fessiers, abdos, taille et lombaires. Intensité moyenne à forte

 

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